Mayr Kur Prevent e Seus Benefícios 


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Recentemente, a atriz de Hollywood Rebel Wilson chocou seus fãs ao aparecer nas redes sociais 30 quilos mais magra. Ela afirmou ter feito, para isso, grandes mudanças em seu estilo de vida, como praticar atividades físicas frequentes e transformar a alimentação. Mas, antes, a celebridade passou por um plano alimentar que durou cerca de quatro semanas: a dieta Mayr Kur.

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Como surgiu a dieta Mayr Kur

Idealizada pelo médico austríaco Franz Xaver Mayr, a dieta é feita em fases, necessita de alguns produtos exclusivos da empresa do profissional (como um pãozinho sem glúten, um caldo de legumes e uma espécie de “pó”), e tem como base a limpeza intestinal.

Para isso, o paciente deve fazer uso de um purgativo (laxante), do sal de magnésio e do “pó” da marca nas refeições. Desse modo, o objetivo dos três produtos é eliminar toxinas, aumentar a saciedade e repor os sais minerais perdidos com a restrição de nutrientes.

Fases da dieta Mayr Kur

O ideal é que a pessoa se hospede em um centro especializado em dieta Mayr ou tenha acompanhamento médico durante todo o processo. No primeiro período, chamado de desintoxicação, é feito um jejum de alguns dias (acompanhado da suplementação de nutrientes básicos). Nessa fase inicial, recomenda-se que o indivíduo não pratique nenhum tipo de exercício físico, pois os riscos de enjoos, tonturas e até desmaios são muito grandes.

O que priorizar na dieta Mayr

Se você optar por ficar hospedado em algum spa para seguir a dieta Mayr, provavelmente receberá massagens constantes no abdômen para o estímulo ao intestino. Como resultado, poderá notar uma redução da circunferência abdominal.

Outro hábito que o paciente deve adotar é mastigar 60 vezes todos os alimentos que consumir. Isso porque o costume promove a saciedade e contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo.

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